Рубрика: Статьи

Сон и его роль в нашей жизни

В этой статье мы рассмотрим степень важности сна для каждого человека, внимательного к своему здоровью, выявим основные составляющие сна и сделаем выводы о том, сколько нужно спать.

Читать далее

Из алмазов в бриллианты

Начинающие заниматься фитнесом в клубе часто задаются вопросом – чем им лучше заниматься? Казалось бы, простой вопрос, но и здесь необходимо хорошенько подумать. Своим подопечным я часто привожу в пример алмаз. Сам по себе этот кристалл не представляет ничего особенного – обычный ничем неприглядный камушек. Так и человек на начальном этапе своего существования дорог лишь близким людям.

Читать далее

Правильный завтрак и здоровый образ жизни

В этой статье я поделюсь своими мыслями о завтраке, о том, нужен ли он вообще и, если «да», то каким он должен быть? Большинство людей, приходящих ко мне на занятия, изначально вообще не завтракает, или максимум, что себе позволяет, так это чашка кофе/чая с бутербродом… и бегом на работу или по своим делам. Чтобы сделать выводы о роли завтрака/или его отсутствия для начала посмотрим в процессы, происходящие во время нашего сна.

Читать далее

Красота человеческого тела

Безусловно, каждый из вас приходя в фитнес клубы, хочет сделать себя красивее. Это замечательное желание! И я вам в этом смогу помочь! Однако, прежде всего, стоит понять, — что такое красота и что мы имеем в виду, когда говорим: «этот человек красив»?

Читать далее

Какой фитнес клуб выбрать в Казани?

В нашем любимом городе не так много достойных фитнес сооружений ( в дальнейшем для простоты буду называть их просто клубы). Из самых известных в Казани представлены:

Читать далее

Каким должен быть тренер?

В этой статье я постараюсь раскрыть читателю то, что представляет собой хороший компетентный тренер и как его определить.

Читать далее

Где заниматься здоровьем?

И так: Первая тема которую я бы хотел здесь затронуть – это решение заняться спортом. Допустим, вы — бизнесмен, который может себе позволить заниматься в хорошем клубе, но никак не хватает на это времени… Или вы человек, который еле может себе позволить абонемент в зал подвального типа и это является камнем преткновения…

Читать далее

Первая запись в блоге

Доброго времени суток уважаемый посетитель моего блога. Здесь я буду выкладывать свои мысли о спорте, здоровье и всё что с этим связано…

Читать далее

создано с помощью WordPress & Автор темы: Anders Norén